공지사항

3.2. 심리치료-수용전념치료(ACT)

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치료명 : 수용전념치료(ACT; Acceptance Commitment Therapy)


치료자 : 서지현(임상심리사)


회기 : 예비회기-1


장소 : 한방병원 3층 프로그램실


시간 : 2020. 3. 2. 14:00 ~ 15:00.


근거

인간은 언어를 사용함. 언어를 사용한다는 것은 경험하지 않고 관계를 파악할 수 있다는 의미임. 따라서 직접 경험하지 않고 글자만 읽어도 경험할 수 있음[2]. 이러한 관계 파악 능력인 예측력은 경험해보지 않고 미리 예상할 수 있기 때문에, 인간을 만물의 영장으로 만들어놨음. 인간은 이러한 예측력을 원치 않는 생각이나 감정, 감각 경험을 회피하는 데도 활용함[1]. 이를 경험회피(experiential avoidance)라 하는데, 직접 경험해보지도 않고 회피하는 태도가 심리적인 경직성(psychological inflexibility)의 원인이 됨. 이러한 심리적 경직성은 정신병리에 노출시킴[3].

따라서 수용전념치료에서의 치료 목표는 심리적 경직성을 심리적 유연성(psychological flexibility)으로 변화시키는 것임[1].

 

[1] Hayes, S, C., & Strosahl K, D. (2004). A Practical Guide to Acceptance and Commitment Therapy. Springer Science+Business Media.

[2] Hayes, S, C., & Smith, S. (2005). Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy (A New Harbinger Self-Help Workbook). New Harbinger Publications.

[3] 서지현, 손정락. (2016). 수용 전념 치료 (ACT) 가 폭식장애 경향이 있는 대학생의 폭식 행동, 회피적 정서조절 양식, 신체 수치심 및 자기-자비에 미치는 효과. 전북대학교 석사 학위 청구 논문.

 

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